הזמן שובר מתנה!

הזמן מקום

מעשנים?

סלט ירקות אורגני ומאריך ימים

סלט ירקות עשיר ומפנק, מכיל את המרכיב הסודי לאריכות ימים ואין ילד שיכול לעמוד בפניו בכל מסעדה בעולם!

המרכיבים:

  • 2 מלפפונים, מומלץ מסוג פטוס (בלדי ערבי שנראה כמו קישוא), אקסטרה קראנצ׳י. אפשר למצוא אותו ביפו, חנויות טבע וכמובן בשוק הכרמל.
  • 2 עגבניות אדומות עסיסיות
  • ¼ כרוב אדום טרי
  • פלפל אדום
  • קולרבי קטן
  • חופן  כוסברה קצוצה ודקה
  • כל ירוק אחר לטעמכם
  • לתבל בשמן זית נדיב
  • חצי לימון טרי
  • מלח אטלנטי
  • מעל לפזר 3 עלי בזיליקום זרעי ציא
  • !ולסיום המרכיב הסודי שמצליח על כל ילד (ועל הבת ה-4 שלי במיוחד): תוספת של כוסמת קלויה בשמן זית.

הקלייה מרכזת את הברזל והסיבים התזונתיים שמכילה הכוסמת.

ניתן להוסיף בורגול להשלמת סלט עשיר בחלבון.

כך נקבל קערת סלט גדושה בטעם נפלא ובריא 🙂

סלט ירקות אורגני

ENGLISH